游客在儋州神冲滨海旅游度假区拍照打卡。海南日报全媒体记者 张茂 摄

儋州的户外，是山海写就的邀请函。火山海岸的浪，把百万年的粗粝揉进风里；盐田的日光，慢条斯理地晒着时间。你只管沿着环岛旅游公路骑下去：一半是壮阔西海岸，海浪与火山礁石相拥；另一半是悠然田园，清风伴草木生长。

　　9月15日，国家体育总局发布“2026年国庆假期户外运动精品线路”名单，全国仅8条线路入选，儋州市“逐浪西海岸·醉美田园风”户外运动线路位列其中。

　　这条5天户外运动专线串联渔家古村、火山海岸、海岛秘境、山林田园与康养温泉。徒步追风、骑行逐浪，快来儋州的山海田园间，尽兴体验当地的人文风貌，度过一个松弛的国庆假期。

儋州海花岛海洋乐园，白鲸与游客互动。

　　逐浪 与潮汐同频的滨海节奏

　　告别城市喧嚣，首日沉浸式闯入儋州西海岸的滨海秘境，在古村与碧海之间，解锁户外的松弛与治愈。第一天的关键词是“逐浪”，沿着环岛旅游公路儋州段，欣赏沿途的海景。近岸的火山礁石黝黑嶙峋，浪头撞上去，碎成一捧捧雪白的泡沫；再远些，海水由青碧转为深蓝，和天空融成一线。泊潮港的红树林随风翻涌，白鹭从绿意间掠起。傍晚，落日把整片海面烧成橘红，儋耳追光驿站的轮廓在暮色里安静下来。

　　起点在光村泊潮村。这座藏在环岛旅游公路旁的百年渔家古村，保留着淳朴的滨海渔耕风情。村旁是1600亩红树林，绵延在泊潮港两岸，潮起时半淹，潮落时露出盘根错节的根系，白鹭在其间起落。沿红树林徒步，海风吹来，满眼是绿意与碧海。退潮时赴滩涂赶海，挖螺拾贝、追逐潮汐，是海边村落最日常的慢生活。

　　这几天，位于泊潮村的泊爱渔家基地负责人林琼玲忙得不可开交，刚接待完中秋假期前来的客人，又要为国庆假期即将到来的游客策划旅游项目。“除了逛渔村赶海、观光红树林、吃海鲜大餐，还有乡村音乐会、儋州调声演出等，希望给大家带来不一样的体验。”她说。

　　顺着环岛旅游公路儋州段驱车30分钟，便可到达位于木棠镇的神冲滨海旅游度假区，领略另一番休闲光景。

　　相比于感受传统的泊潮村，神冲滨海旅游度假区的“打开方式”更年轻。海上桨板是这里的招牌，驰骋海面、逐浪追风；或择一处临海空地滨海露营，静看日出日落，独享整片海岸的浪漫。这里还是综艺《亲爱的客栈2026》取景地，自该综艺热播后，不少年轻人专门前来“打卡”明星同款民宿，感受同款惬意。

　　傍晚，转入不远处的儋耳追光驿站。这是环岛旅游公路的“网红”打卡点，坐拥绝美海岸线与防风林景观。沿着平整的公路骑行，一路穿行林海与海岸，晚风温柔，海景连绵。

　　逐浪，在儋州不是一种修辞，而是车轮与浪花之间真实的速度感。

海南洋浦千年古盐田景区。

　　探秘 火山、盐田与时间的对话

　　第二天的路线，从“时间”的维度探秘——儋州的时间，是分层的。

　　最底下一层是火山的时间。约140万年前，海底火山喷发，岩浆奔涌入海，冷却成黝黑的礁石与褐红的崖壁。峨蔓的海岸线因此有了粗粝的表情。站在位于峨蔓镇的龙门激浪前，人看见的是风景，脚下踩着的却是百万年。

　　在这里，黝黑的火山礁石绵延海岸，天然火山石门矗立海边。海浪奔涌撞击礁石，声如惊雷，浪沫冲天。红色的崖、白色的浪、青翠的岸边植被交织在一起，是西海岸独有的观感。沿火山岩徒步探秘，登顶悬崖观景，深入礁石群探险，近距离感受大自然的鬼斧神工。

　　往上一层是盐的时间。洋浦千年古盐田的火山石盐槽，是古人凿石为槽、引潮晒盐的遗存。1200多年前，一群来自福建莆田的盐工迁居古儋耳郡，在洋浦半岛的海边开山辟石，建造盐田和家园。他们将海边大片的火山岩削去一半，在石头四周留出凸边，又把中间打磨平滑，做成石槽，涨潮时海水自动漫入这些盐槽，靠阳光晒出高品质的食用盐。